Акции Услуги Зоны клубов Заказать звонок Главная

Для улучшения подвижности рук, укрепления пальцев и лечения суставов полезно применять упражнение, в котором Ци превращается из внутренней во внешнюю.

В таких семьях не придавалось большого значения религиозной составляющей, все внимание было направлено на практику.

Ни возраст, ни наличие заболеваний, ни вероисповедание или физическая подготовка не являются ограничениями к занятиям оздоровительной гимнастикой цигун.

Добро пожаловать в Школу тайцзи и цигун Мастера Ван Лина! В школе проводятся занятия по традиционной китайской методике обучения внутренним и телесным практикам - Чжун Хэ.

Это древняя китайская теория и метод тренировки тела и духа, прошедший длительный путь развития. В его основе лежат три важнейшие составляющие части: регуляция позиций тела, дыхания и мысли (разума).

Переместите руки вверх и выпрямитесь, перенеся вес на заднюю (правую) ногу.

На выдохе меняйте позиции рук. Спину держите немного выгнутой, как при посадке на лошадь. Это традиционное занятие в позе всадника.

Займите широкую стойку всадника и согните руки в зоне среднего Даньтяня, соединив ладони.

Заполните форму и получите программу тренировок — бесплатно!

Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Разум (шэнь) и дух (хунь) получают достаточно питания, ресурсы могут расходоваться для творческой деятельности. Это здоровая и полная жизнь, доступная каждому с помощью цигун.

Представьте, что Ян с Инь поступают в срединный Даньтянь (чуть ниже пупк) и смешиваются.

Осанка, подвижность, эластичность, сила в движении и сила в покое - цигун для начинающих дома всё это дают занятия тайцзицуань - цигун - ушу - кунгфу (гунгфу)